Dordick Law Corporation Southern California Blog

Explora organizaciones locales y nacionales que ofrecen grupos de apoyo, servicios de consejería, defensa legal y recursos para sobrevivientes. Además, considera participar en esfuerzos de defensa para aumentar la conciencia y exigir un cambio sistémico.

Desafía las actitudes y creencias dañinas, promueve la educación sobre el consentimiento y los límites saludables, y apoya a organizaciones que trabajan para prevenir la violencia sexual.

Escucha con empatía y validación, ofrece apoyo sin juicio y fomenta la ayuda profesional si es necesario. Respeta la autonomía y las decisiones de las sobrevivientes.

Prepárate para varios procedimientos legales, incluyendo investigaciones, declaraciones y posibles comparecencias ante la corte. Tu abogado te guiará en cada paso y abogará por tus mejores intereses.

Busca orientación de un abogado experimentado que se especialice en casos de abuso sexual. Tu abogado puede ofrecerte consejos personalizados, ayudarte a entender tus derechos y guiarte a través del proceso legal.

Las sobrevivientes tienen las opciones legales como presentar una demanda civil contra el agresor o la institución responsable del abuso, o denunciar el abuso a las autoridades y presentar posibles cargos penales.

Desarrolla estrategias de afrontamiento como técnicas de conciencia plena , ejercicios de anclaje y técnicas de relajación. Considera buscar ayuda profesional de un terapeuta especializado en traumas.

Enfócate en el autocuidado, la autocompasión, establece límites y participa en actividades que te brinden alegría y satisfacción. Rodéate de personas que te apoyen, te eleven y te empoderen.

Busca apoyo de amigos, familiares o un terapeuta de confianza que pueda proporcionarte un espacio seguro para procesar tus emociones y recuperar tu poder sobre las mismas.

Explore local and national organizations that offer support groups, counseling services, legal advocacy, and resources for survivors. Additionally, consider participating in advocacy efforts to raise awareness and demand systemic change.